身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常“虐待”自己的細胞而不自知……
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前臺大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐，運動，吃過一碗五穀粥當早餐後，七點鐘，他好整以暇的出門;每天晚上八點，上班族還在辦公室裏加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五穀雜糧和蔬菜。
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是:她現在每天的生活都很“尊重細胞”。
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說:人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人，人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，“癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。”她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會“尊重細胞”，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、“賺到三十年”的經驗，不少人會找他分享經驗。
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說作骨髓移植後，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說:“去運動啦!”
身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的!還是供給原料，給它環境，讓身體自己運作就好了。李豐說的“提供細胞環境”其實是老生常談--規律作息、清淡的飲食和運動。
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